amazon

ガルシアエクストラバージンオリーブオイル サラダにぴったり♪ レビュー

ドレッシングにも、種類があっていろいろ買ってましたが
とうとうオリーブオイルを買いましたよ!


DSC00124@@.jpg


ガルシアエクストラバージンオリーブオイル ペット 1000ml

サラダにこだわってると、いろいろ調べてたりして
そもそもサラダを食べているのは、微妙なダイエットというのもありまして
軽く調べていたのですが、オリーブオイルはダイエットに いい(≧∇≦)b らしい?


オリーブオイルの成分は70%以上がオレイン酸であり、リノール酸やαリノレン酸も多く含まれています。
オレイン酸には、悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす働きがあります。
血液をサラサラにして、動脈硬化を防ぐ効果が期待できます。

また、αリノレン酸は、エネルギーとして使われやすく、EPAやDHAに変わる特徴のある必須脂肪酸です



(・∀・)ほう?!

さらに、ビタミンEや鉄分なども入っているらしく
毎日飲めばすごく胃の調子もよくなるらしい!

どこのサイトを見ても似たような事を書いてるんですよね( ゚д゚ )


サラダを食べている自分としては、買うしかないでしょうっと

ガルシアエクストラバージンオリーブオイル ペット 1000ml

新品価格
¥740から




アマゾンでポチっと・・・

1リットルで、740円は安いですね~
そして、アマゾンでのカテゴリーでオリーブオイルとしては
セールスランキング1位です!

1位だし、レビュー評価もいいようなのでこちらにしてみました。
ほかにも考えましたが、これなら安くてほかにもいろいろ使えるかなっと?


そして、ダイエットや体にいいオリーブオイルなんですが
必ずエクストラバージンオリーブオイルを使ってくださいね♪

エクストラバージンオリーブオイルは、そのままですが
オリーブの実を絞ってそのまま使っているのが、エクストラバージンです。

売っているのは、このパターンが多いですが
たまに、普通のオーリブオイルがあります
エクストラバージンと書いてないのは、フィルターを通して綺麗な色にしたり
ほかのオーリブと混ぜていたりしますので、体にいいオーリブオイルとはちょっと違ってきます


DSC00125@@.jpg
キャップを開けると、このように普通な感じですね
ただ、キャップのネジの部分ですが
すごく細いので、軽く締めすぎるといつまでもキャップが回る状態なんですよ・・・
締めすぎに注意ってところです(´∀`)




DSC00127@@.jpg
ネットでよく見たのが、そのまま飲む!


ということで、味見してみました(^o^)




そして1口目は・・・








( ×m×)






オリーブオイルって、こんな香り(風味)なのか(´Д`)
ただこの時は、封を開けたばかりなので特にきつかったのかもしれません・・・
そして、そのままストレートですからね

すでに2,3回ほど、サラダで使ってみましたが
これが美味い!
シンプルに、このオーリブオイル、塩、コショウのみでいただきましたが
最初ほどの、風味がきついということなく普通に美味しかったです♪

ほかには、ガーリックトーストも作ってみたのですが
これが超最高に美味い(`・ω・´)
もちろん生のにんにくを卸して使いましたが(笑)



火を通しても、オレイン酸は変わらないらしいので
普通の野菜炒めなどでも、全然OK♪
いままでサラダ油を使っていたのを、オリーブオイルに替えればいいだけなんですよ!


1日の摂取量は、12~15mlくらいです
大さじ1~2杯程度です( ̄ー ̄)

もちろん油なのでカロリーは、普通のサラダ油などとほぼ同じですので
とりすぎには注意です!





ちなみに5日ほど、毎日摂取しているのですが
約1キロほど痩せました(´∀`)
昨日なんて、アレだけのアジフライを食べたり
南蛮も食べているのに、5日ぶりに体重計に乗ってびっくりですよ・・・

現在69.3キロですので、目指せ66キロです(・∀・)



ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ

↑↑帰りにポチポチとクリックお願いします≧(´▽`)≦



ガルシアエクストラバージンオリーブオイル ペット 1000ml

新品価格
¥740から
(2014/4/21 03:54時点)






驚き!美容にうれしい注目成分!





女性にうれしいおまけつき!あしたば青汁でスッキリ体験!

☞ 関連記事

コメント

コメントの投稿

非公開コメント


Your SEO optimized title page contents